COMMENT SE PASSE UNE SÉANCE

 Avertissement : vivre une séance d'Hypnose, c'est prendre un grand risque : celui de se faire du bien !

 

Comment se passe un séance ?

Bien !

 

Détails

Voici comment pourrait se dérouler une première séance d'Hypnose :

 

Anamse

Pour commencer, vous m'expliquez - sous le sceau du secret professionnel - la raison de votre visite et ce que vous voulez changer. C'est un échange très important d'une part pour que je connaisse bien votre situation et puisse faire ensuite des suggestions personnalisées et adaptées à votre objectif que nous aurons défini ensemble. D'autre part, c'est pour vous un moment de réflexion qui vous prépare en quelques sortes à la suite du travail.

 

Explications concernant l'Hypnose

Ensuite, je vous donne quelques explications sur l'Hypnose et le déroulement de notre séance. Je réponds aussi à vos questions.

 

Votre séance sous Hypnose

Puis vous restez assis/e sur la chaise ou vous vous installez confortablement, semi-couché/e sur le lit de massage (qui est dans la pièce puisque je suis aussi massothérapeute).  Je vous guide pour que vous vous mettiez vous-même en état d'Hypnose (appelé aussi : état élargi de conscience ou transe) pour faire des suggestions positives, d'amélioration à votre Inconscient. Celui-ci écoute et choisit ce qu'il juge bon pour vous. Même si relaxé, vous conservez le contrôle de vous-même; il se peut que vous entendiez consciemment tout ce que je dis, ou pas. De toutes manières, c'est à votre Inconscient que je m'adresse.

 

Je peux, après vous avoir averti(e), toucher votre poignet, votre main, front ou épaules. Je peux aussi vous demander de me faire signe ou de me dire où vous en êtes dans la démarche proposée, afin que nous restions connectés/es et que je sache ce que vous vivez, car nous faisons le chemin ensemble. En fait, par moment, vous n'avez qu'à vous laisser porter en écoutant tranquillement les suggestions ou/et d'autres fois, vous êtes amené(e) à être plus actif (active). Il se peut que vous viviez des émotions, émotions bénéfiques car libératrices. Chaque séance est un moment intense, unique et beau parce qu'elle vous mène vers votre mieux-être et une meilleure connaissance de soi.

 

Retour à la vie de tous les jours

Finalement, une fois la séance sous hypnose terminée, je vous invite à revenir "ici et maintenant" (en état ordinaire de conscience). Souvent les gens n'ont pas envie de sortir de cet état, le plus souvent très agréable. Mais vous ouvrez les yeux (quand même !) et ressentez généralement un apaisement, quelque chose de doux comme une sensation de plénitude et de bien-être. Au plus profond de vous les améliorations sont déjà en cours. Ces changements positifs peuvent se faire sentir dans les minutes, les heures, les jours, semaines et même mois qui suivent, imperceptiblement ou de manière plus évidente.

 

Parfois l'apaisement est tel que, pendant un petit moment, vous avez l'impression de flotter sur un nuage. Faites alors quelques pas dehors avant de reprendre votre véhicule ! Vous pouvez aussi bien vous sentir un peu fatigué et c'est normal, car si le travail est doux, il est intense et profond. Vous pouvez aussi sentir une calme énergie monter à l'intérieur de vous. Tout est possible.

 

Quand refaire une nouvelle séance

Laissez passer généralement quelques semaines avant de décider de ce que vous souhaitez faire, la décision vous appartient.