HYPNOSE

thérapeutique

Vous entrez dans le domaine extraordinaire de l'Hypnose ...

un peu comme si une porte s'ouvrait sur un trésor.

Ce trésor, ce sont vos propres ressources,

 vos capacités d'évolution.

En les activant, ce qui vous semblait impossible

 se transforme aujourd'hui en source de possibles !

L'Hypnose est une thérapie brève qui propose des solutions et qui met en action votre Inconscient et vous emmenant vers le dépassement de vos difficultés (mal-être, blocages, addictions, etc.). C'est aussi un magnifique outil de développement personnel

 

Détails

 

L’Hypnose thérapeutique, c'est quoi d'autre aussi ?

L'Hypnose vous permet de vous libérer de certaines habitudes, de voir la vie sous un autre angle, de réduire, améliorer, voire résoudre totalement certaines difficultés. En bref, elle vous accompagne, pour vivre mieux !

 

Certains pensent que l'Hypnose a quelque chose de mystique ou de magique or, c'est simplement une formidable technique  qui vous  permet d'accéder à votre Inconscient, et donc à vos ressources. Faire de l'Hypnose, c'est donc choisir un outil le plus souvent efficace. C'est une collaboration entre vous et moi pour que, par le biais de suggestions, vous produisiez des changements positifs physiques, psychiques et comportementaux dans votre vie.

 

Pratiquer l'auto-hypnose, c'est se faire soi-même des suggestions positives; cela s'apprend.

 

Pour qui ?

L'Hypnose s'adresse à tous : enfants et adultes

 

Thérapie brève

On classe l'Hypnose dans les "thérapies brèves", c'est-à-dire qu'il suffit généralement de quelques séances (espacées de plusieurs semaines) pour constater une amélioration. Plutôt que de chercher à comprendre pourquoi vous vous sentez mal, l'idée est avant tout de trouver -ensemble- une solution à votre problème. Ainsi, suite à mes suggestions sous Hypnose en lien avec ce que nous avons défini, vous allez certainement, les jours et les semaines passants, vous sentir mieux et plus en phase avec vous. Cependant, prédire à l'avance le nombre de séances est difficile, chaque parcours de vie étant différent.

 

Parfois, il s'agit de travailler sur une "situation d'urgence", telle qu'une insomnie ou une phobie de l'avion, peu avant un voyage, par exemple. Le but est alors de diminuer au plus vite un symptôme dérangeant, mais le problème de fond n'est pas forcément réglé.

 

Un travail plus profond et certainement plus efficace à long terme s'impose pour se libérer de ce qui est à l'origine de votre malaise. Ce malaise est, le plus souvent, causé par des blessures émotionnelles. C'est alors un réel travail libérateur, comme un cheminement intérieur qui vous emmène vers plus de lumière intérieure.

 

État naturel

L'état d'Hypnose est un état naturel que nous vivons à chaque fois que nous sommes absorbés par une activité (passionné/e par un film ou une lecture, fasciné/e par la flamme d'une bougie ou simplement "dans la lune"). La réalité extérieure est toujours présente, pourtant notre attention est centrée ailleurs.

 

Nous sommes tous capables d'atteindre l'état d'Hypnose, qui ressemble à ce moment agréable où nous allons nous endormir. Cependant, c'est un état différent de celui du sommeil. On nomme l'état d'Hypnose "état élargi de conscience". En effet, même si en Hypnose thérapeutique on utilise fréquemment la détente physique , l'Inconscient est lui en plein éveil, prêt à profiter des suggestions positives qui lui parlent. Pendant ce temps, le Conscient reste présent, en spectateur. Il est à noter que vous pouvez à tout moment sortir de cet état, si vous le désirez.

 

En fait, en état d'Hypnose, votre cerveau sort de son fonctionnement habituel pour travailler un peu différemment. Cela vous permet alors de vous "reprogrammer" avec de nouvelles idées, positives. Une sorte de reprise en mains des rennes de votre vie.

 

Les ressources sont en vous

Comme déjà dit, l'Hypnose thérapeutique est un outil qui vous permet d'entrer en contact avec vos propres ressources, les solutions à vos problèmes étant en vous. Dès lors, vous devez être motivé(e) pour aller de l'avant, car c'est vous qui allez faire une bonne partie du travail !

 

La relation de confiance entre vous et moi est importante car, pendant la séance, j'interviens comme si j'étais votre guide de montagne. Imaginez... que vous vouliez partir en randonnée pour atteindre le plus beau des sommets. Vous avez très envie d'y parvenir et vous avez tout pour réussir, hormis les cartes ou le GPS. Je vous guide pour que vous accédiez à l'état d'Hypnose, je vous accompagne durant toute la séance en proposant à votre Inconscient un nouveau chemin (suggestions) : celui déterminé ensemble au cours de notre discussion (anamnèse).

 

Changements

Lorsque votre Inconscient prend en compte les suggestions positives, des améliorations dans votre quotidien se produisent. En effet, votre Inconscient voit alors la situation sous un autre angle, ce qui transforme votre vision des choses. C'est ainsi que vous pouvez vous libérer d'une situation pénible, bloquée ou si pesante qu'elle pouvait ressembler à un boulet invisible.

 

Il est courant que les personnes repartent déjà avec la sensation d'une certaine légèreté, d'un sentiment d'apaisement, voire de libération.

 

Applications  (voir détails)

Grâce à l'Hypnose, vous pouvez en quelques séances diminuer/évacuer un mal-être, atténuer/éliminer une peur ou une phobie, mieux vivre/gérer vos émotions et le stress, retrouver confiance, retrouver un bon sommeil, mincir, cesser de fumer, gérer/diminuer une douleur, renforcer vos performances intellectuelles ou physiques, progresser dans la connaissance de soi. Cette liste n'est pas exhaustive mais en bref, vous pouvez commencer à vous libérer de blocages, et à vous mettre en marche pour vous sentir mieux avec vous-même.

 

Au plaisir de vous guider vers votre solution... elle est à votre portée... quelque part, en vous !

 

Important : il est à noter que l'Hypnose thérapeutique ne se substitue en aucun cas à un avis médical : c'est une discipline complémentaire à la médecine.

 

Photo : Fabian Favarger